مقابله با عصبانیت و راهکارهای آن

خشونت در همه‌جا به چشم می‌خورد ـ در خیابان، محل کار، محوطه مدرسه و دانشگاه و در جامعه؛ گاهی می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد اما گاهی اتفاق می‌افتد و نمی‌توان جلویش را گرفت. حتی در این مرحله هم راه‌کارهایی وجود دارند که با آشنا شدن و فراگیری آن‌ها می‌توان پدیده خشونت را مهار کرد و آن‌را به حداقل رساند و از پیامدهای زیان‌بار و هولناک آن کاست. نویسندگان این کتاب هر دو استاد و متخصص هنرهای رزمی هستند و در تکواندو، کاراته، جودو و سایر ورزش‌های رزمی کمربند سیاه دارند. آن‌ها ضمن بررسی عمیق و توضیح همه جانبه درباره مقوله دفاع شخصی، چه در ورزش‌های رزمی و چه در درگیری‌ها و زد و خوردهای خیابانی و غیر ورزشی، به تفاوت‌های فاحشی اشاره می‌کنند که بین پدیده خشونت و آزار و دفاع از خود وجود دارد. مخاطبان این کتاب در درجه اول رزمی‌کاران 15 تا 35 ساله و بعد همه کسانی هستند که می‌خواهند با پدیده خشونت آشنا شوند، راه‌های پیشگیری از آن را بیاموزند و در صورت رو‌به‌رو شدن با آن، زیان‌های ناشی از آن را کاهش دهند و به حداقل برسانند.