در پی آرامش (مجموعه پندارهای پایه)

رفع اضطراب و دستیابی به آرامش ذهنی جزء مهم‌ترین مهارت‌هایی‌اند که هر انسانی می‌تواند کسب کند. فقط با ذهن آرام می‌توان از زندگی لذت برد و قدر چیزهای خوبِ آن را دانست: دوستی، عشق، خانواده و کار. کتاب حاضر مجموعه‌ای از بهترین جستارک‌های «مدرسه‌ی زندگی» درباره‌ی هنر آرامش ذهنی است. با مطالعه‌ی این کتاب یاد می‌گیریم مشکلاتمان را با دیدی واقع‌بینانه در نظر آوریم، بزرگ‌ترین ترس‌هایمان را درک کنیم و با افرادی وقت بگذرانیم که کمک می‌کنند زندگی کم‌اضطراب‌تری داشته باشیم. بیشتر ما تاکنون بخش زیادی از عمر گران خود را به اضطراب گذرانده‌ایم؛ اینک وقت آن رسیده آینده‌ی کم‌آشوب‌تری را که سزاوارش هستیم رقم بزنیم.